Ljekari tvrde: Depresija i anksioznost povezane sa alergijama

132

Sezonske alergijske reakcije mogu biti i te kako povezane sa pojavom depresije ili opšte anksioznosti kod ljudi, iako se u prvi mah tako ne čini.

Simptomi alergije uključuju kijavicu, curenje iz nosa, kašljanje, upalu grla i glavobolju. Neki ljudi koji pate od alergija mogu da imaju samo blage neprijatnosti, dok kod drugih može da se javi osjećaj fizičke iscrpljenosti.

Ljekari su došli do zaključka da je alergijski rinitis povezan sa povećanim rizikom od depresije. Međutim, to ne znači da će svi koji imaju alergiju imati depresiju ili anksioznost i obrnuto. Moguće je da neko ima rizik od depresije ako je imao nekoga sa alergijama u porodičnoj istoriji.

Svi ljudi koji žive sa hroničnim, upornim alergijama mogu posvjedočiti da se osjećaju loše većinom dana tokom sedmice ili mjeseca, a ukoliko se osjećate dobro samo nekoliko dana tokom određenog perioda, to vam neće popraviti opšte raspoloženje. Alergije mogu uticati na obavljanje radnih aktivnosti, kako na poslu tako i u školi, a u zavisnosti od težine simptoma bilo koja vrsta aktivnosti može biti fizički iscrpljujuća.

Iako neki ljudi ne povezuju svoje alergije sa depresijom, postoji dugotrajna veza između fizičkog zdravlja i raspoloženja. Ustvari, među uzroke kliničke depresije spadaju stresni događaji i bolest. Na primjer, dijagnostikovanje neke teže bolesti srca ili raka može učiniti osobu osetljivijom i samim tim je voditi putem depresije.

Naravno, alergije nisu tako ozbiljne kao neki drugi zdravstveni problemi, ali osjećaj mučnine iz dana u dan može da ima emocionalni uticaj na nekoga bez obzira na ozbiljnost bolesti.

U istraživanju koje je sprovedeno na djeci sa i bez alergija na hranu, u uzrastu između četiri i 12 godina, istraživači su zaključili da alergije na hranu mogu da doprinesu povišenom nivou socijalne anksioznosti i opšte anksioznosti kod mlađe djece lošijeg socioekonomskog statusa. Ako sumnjate na alergiju na hranu, pitajte svog ljekara za test kože ili test krvi koji će pomoći da odredite koje tačno namirnice dovode do simptoma.

Kada je riječ o blagoj depresiji ili anksioznosti, njih se možete sami riješiti. Međutim, ukoliko samostalno ne pobijedite te bolesti, posavjetujte se sa svojim ljekarom o mogućem tretmanu. U njega može biti uključena psihoterapija, antianksiozna terapija ili antidepresivi. Postoje i neki oblici kućne terapije kao što su meditacija, duboko disanje, fizičke vježbe, spavanje i zdrava ishrana.

Osim uzimanja lijekova za alergiju, moguće je boriti se protiv ove vrste reakcije i hranom. Potrebno je jesti više zelenog povrća, bobičastog voća i oraha. Takođe, đumbir i zeleni čaj mogu da pomoći da se smanji upala, kao i kvalitetan san. Ako imate napade depresije ili anksioznosti tokom alergijske reakcije, kontrola nad simptomima alergije može vam pomoći da se fizički bolje osjećate, a možda i podignete raspoloženje.

Besplatnu aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.

NEMA KOMENTARA

POSTAVI ODGOVOR