Bilo da volite novogodišnju noć ili ne, činjenica je da ona ipak nije ista kao sve ostale. Noć kao noć – reći će mnogi, ali sa druge strane kad se kaže “najluđa noć” svi znate na koju se misli.

Da li je opšte ushićenje pred Novu godinu “prijetnja” za one lošijeg raspoloženja? Da li može da uvede u depresiju i kako pretpraznično raspoloženje koje uveliko traje deluju na već depresivne ljude? Psihijatar Aleksandra Bubera govorila je upravo o ovom problemu.

Uočena je pojava depresivnosti pred praznike. Međutim, tu pojavu treba razlikovati od depresije kao stanja toko cijele godine.

Kod ljudi koji već pate od depresije, ukoliko je njihov razlog za to povezan sa prazničnim dešavanjima, logično je da će se i njihovo stanje u tom periodu pogoršati.

Prema rečima Bubere, pojava depresivnosti pred praznike je primjetna i uočljiva i ona to ovako objašnjava.

– Sve zavisi od predstava koje ljudi imaju o tome kakvim načinom provođenja vremena za praznike bi bili zadovoljni, pa ako to nisu u stanju da ih ispune, mogu biti loše raspoloženi – smatra doktorka.

Na primjer, ako osoba vjeruje da je potrebno da praznike provede sa porodicom, a nema porodicu i to što nema doživljava kao problem, logično je da će se lošije osjećati.

Rješenje je, prema rečima Bubere, kao i za svakli drugi problem, ili da koliko je u našoj moći promj,enimo situaciju u skladu sa očekivanjima ili da promijenimo očekivanja. Radost pred praznike je poželjna, ali euforija nikad nije dobro rješenje.

– Treba uživati u ljudima i dešavanjima koje volimo – podsjetila je Aleksandra.

Bubera hje dodala da je svođenje računa češće poslije praznika, pogotovo finansijsko, ali nerijetko i emocionalno. Tradicionalno prejedanje tokom praznika, prema njenom mišljenju, takođe ima veze sa mentalnim stanjem.

– Prejedanje jednostavno nije zdravo ponašanje. A kada se prema sebi ponašamo nezdravo na putu smo samodestruktivnosti iako ona možda nije odmah uočljiva – zaključila je Bubera.

Besplatnu aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.

NEMA KOMENTARA

POSTAVI ODGOVOR